Modification de la cadence de pas chez le coureur à pied et influence sur la foulée.

Je suis podologue du sport, mon rôle sera d'analyser la posture globale du sportif via un bilan podo-postural classique mais également sa façon de courir et de tout mettre en lien afin d'apporter des conseils individualisés selon ces préférences posturales et motrices.

Exerçant à Dammarie les Lys, n'hésitez pas à venir réaliser un bilan postural ou une analyse de course en cabinet en prenant rdv via doctolib. 

Influence de la modification de la cadence de pas chez le coureur à pied.

Passionné de course à pied, j'ai voulu étudier l'influence de la cadence sur la coordination inter articulaire et l'activité musculaire chez le coureur à pied. Ce sera le thème de mon mémoire de fin d'étude du DU de Sciences de Mouvement Postural en Podologie réalisé à l'université de Reims Champagne Ardennes

En effet, la cadence en course à pied est très différente chez des coureurs à pieds novices et experts. Mais est ce qu'une simple modification de celle, ci permettrait d'avoir une foulée semblable aux professionnels de ce sport ?

Il a été demandé à des coureurs à pieds sans expérience dans le domaine (étudiants en STAPS dont la spécialisation sportive n'était pas la course à pied) de courir sur tapis, des mesures ont été prises, puis il leur a été demandé d'augmenter leur cadence de 10% afin de reprendre des mesures.

Nous avons pu nous apercevoir, qu'une simple modification de la cadence n'induisait pas de modification au niveau de la coordination inter articulaire hanche / genou / cheville, mais que l'activité musculaire en était modifié via les muscles tibiales antérieurs et soléaires.

La modification de sa foulée par la cadence ne sera donc pas révolutionnaire et ne vous fera pas passer expert dans le domaine mais cela aura tout de même un impact sur la biomécanique de votre foulée.

Cela fera parti des outils à disposition lors des bilans effectués chez des patients pratiquant la course à pied. Cette analyse sera à mettre en lien avec le reste des bilans effectués dans la séance et proposé ou non dans le traitement, associés ou non à un traitement par semelles orthopédiques.